Aktuální menu na 2 týdny
Pondělí 15. 04. 2024
| Pondělí 15. 04. 2024 | Ženy kJ | Muži kJ | |
|---|---|---|---|
| Snídaně | Chléb s rajčatovým pestem, šunkou, sýrem, rajčaty i | 1 315 | 1 749 |
| Svačina | Bílý jogurt s meruňkovým pyré i | 881 | 1 172 |
| Oběd | Havanské kuře s těstovinami i | 1 550 | 2 062 |
| Svačina | Vejce se zeleninou i | 650 | 865 |
| Večeře | Bramborovo-žampionový guláš i | 1 220 | 1 623 |
| Celkem | 5 616 | 7 470 | |
Úterý 16. 04. 2024
| Úterý 16. 04. 2024 | Ženy kJ | Muži kJ | |
|---|---|---|---|
| Snídaně | Čočková pomazánka, cibulový chléb i | 1 251 | 1 664 |
| Svačina | Makový pudink i | 873 | 1 162 |
| Oběd | Krůtí stehenní plátek, dušené zelí, opečené brambory i | 1 410 | 1 876 |
| Svačina | Zelenina s jogurtovým a rajčatovým dipem i | 740 | 985 |
| Večeře | Špenátové rizoto se šunkou i | 1 380 | 1 836 |
| Celkem | 5 654 | 7 520 | |
Středa 17. 04. 2024
| Středa 17. 04. 2024 | Ženy kJ | Muži kJ | |
|---|---|---|---|
| Snídaně | Pomazánka z červené řepy a žervé, žitánek i | 1 323 | 1 760 |
| Svačina | Jogurtový nápoj i | 790 | 1 051 |
| Oběd | Treska se zeleninovo-bramborovou kaší i | 1 410 | 1 876 |
| Svačina | Salát z kysaného zelí s mrkví i | 778 | 1 035 |
| Večeře | Hovězí guláš s celozrnným pečivem i | 1 320 | 1 756 |
| Celkem | 5 621 | 7 476 | |
Čtvrtek 18. 04. 2024
| Čtvrtek 18. 04. 2024 | Ženy kJ | Muži kJ | |
|---|---|---|---|
| Snídaně | Pohankové vločky s ovocem a jogurtem i | 1 216 | 1 618 |
| Svačina | Bagetka se sýrovou pomazánkou a zeleninou i | 900 | 1 197 |
| Oběd | Hovězí ragú na červeném víně, rýže i | 1 480 | 1 969 |
| Svačina | Zelenina a cottage i | 718 | 955 |
| Večeře | Kuře v marinádě z balzamikového octa, medu a rozmarýnu, brambory i | 1 230 | 1 636 |
| Celkem | 5 544 | 7 374 | |
Pátek 19. 04. 2024
| Pátek 19. 04. 2024 | Ženy kJ | Muži kJ | |
|---|---|---|---|
| Snídaně | Dýňová bulka s uzeným eidamem i | 1 293 | 1 720 |
| Svačina | Jogurt s opraženými ovesnými vločkami a oříšky i | 961 | 1 279 |
| Oběd | Kuřecí plátek se zeleninou a bulgurem i | 1 460 | 1 942 |
| Svačina | Šlehaný tvaroh se zeleninou, špaldové pečivo i | 880 | 1 171 |
| Večeře | Polévka z červené čočky i | 1 035 | 1 377 |
| Celkem | 5 629 | 7 487 | |
Pondělí 22. 04. 2024
| Pondělí 22. 04. 2024 | Ženy kJ | Muži kJ | |
|---|---|---|---|
| Snídaně | Sardinková pomazánka, pečivo i | 1 115 | 1 483 |
| Svačina | Jahodový pohár i | 940 | 1 251 |
| Oběd | Kung pao, rýže i | 1 490 | 1 982 |
| Svačina | Salát Coleslaw s jogurtovým dresinkem i | 770 | 1 025 |
| Večeře | Bílé fazole s rozmarýnem v tomatové omáčce i | 1 193 | 1 587 |
| Celkem | 5 508 | 7 326 | |
Úterý 23. 04. 2024
| Úterý 23. 04. 2024 | Ženy kJ | Muži kJ | |
|---|---|---|---|
| Snídaně | Vajíčková pomazánka s pažitkou, jáhlový chléb i | 1 246 | 1 658 |
| Svačina | Jogurt se skořicí a brusinkami i | 817 | 1 087 |
| Oběd | Krůtí karbanátky s bramborami i | 1 512 | 2 011 |
| Svačina | Okurkové špalíčky s tvarohovým dipem i | 750 | 998 |
| Večeře | Šmakoun s rajskou omáčkou, těstoviny i | 1 256 | 1 671 |
| Celkem | 5 581 | 7 423 | |
Středa 24. 04. 2024
| Středa 24. 04. 2024 | Ženy kJ | Muži kJ | |
|---|---|---|---|
| Snídaně | Houska s krůtí šunkou a ořechy i | 1 182 | 1 573 |
| Svačina | Kokosový tvaroh i | 850 | 1 131 |
| Oběd | Kuřecí maso se špenátovým bulgurem i | 1 495 | 1 989 |
| Svačina | Fazolový tatarák, křehké chleby i | 875 | 1 164 |
| Večeře | Treska se zelenými fazolkami a paprikou i | 1 197 | 1 593 |
| Celkem | 5 599 | 7 447 | |
Čtvrtek 25. 04. 2024
| Čtvrtek 25. 04. 2024 | Ženy kJ | Muži kJ | |
|---|---|---|---|
| Snídaně | Jogurt s medem, vločkami a ovocem i | 1 240 | 1 650 |
| Svačina | Bylinková pomazánka na celozrnné vece i | 800 | 1 064 |
| Oběd | Pikantní hovězí s bramborem i | 1 543 | 2 053 |
| Svačina | Celozrnná špaldová kapsa zelná i | 870 | 1 158 |
| Večeře | Krůtí řízečky s rajčaty a kapary i | 1 160 | 1 543 |
| Celkem | 5 613 | 7 466 | |
Pátek 26. 04. 2024
| Pátek 26. 04. 2024 | Ženy kJ | Muži kJ | |
|---|---|---|---|
| Snídaně | Dýňová bulka se šunkovo-celerovou pomazánkou i | 1 180 | 1 570 |
| Svačina | Jogurt a otrubové lupínky i | 845 | 1 124 |
| Oběd | Těstoviny s kuřecím masem a pestem i | 1 398 | 1 860 |
| Svačina | Pomazánka s krabími tyčinkami, špaldové pečivo i | 954 | 1 269 |
| Večeře | Mexická polévka i | 1 220 | 1 623 |
| Celkem | 5 597 | 7 445 | |
Zhubněte zdravým způsobem
Pří přípravě jídel dbáme na to, aby splňovala veškeré požadované nutriční hodnoty. Jídelníčky proto připravuje certifikovaný výživový poradce s několikaletými zkušenostmi.
Objednat krabičkovou dietu