Rádi bychom Vám dali několik rad, jak se během tohoto období co nejzdravěji stravovat:

- není třeba konzumovat příliš velké množství jídla
- od každého druhu cukroví si dejte max. 1 kousek denně (raději dopoledne, ne večer u televize)
- nezapomínejte na ovoce - uspokojuje chuť na sladké
- polévku nezahušťujte jíškou, ale rozmixovanou vařenou zeleninou
- udělejte si raději dušenou nebo pečenou rybu, pokud budete mít smaženou rybu, osušte ji od oleje
- do bramborového salátu místo majonézy použijte jogurt nebo přimíchejte jogurt i majonézu v poměru 2:1
- nejen u štědrovečerního stolu se držte zásady "jez jen polovinu"
- omezte alkohol
- choďte často na procházky a sportujte
- buďte pozitivní - a možná na sobě ani nepoznáte, že byly Vánoce ...

S přáním příjemného prožití vánočních svátků a mnoha úspěchů v roce 2017 připojujeme poděkování za Vaši důvěru a těšíme se na další úspěšnou spolupráci.
Pokud budete mít po Vánocích chuť odlehčit své stravování nebo se i nadále zdravě stravovat, velmi rádi Vás opět přivítáme mezi našimi zákazníky.

Kolektiv firmy Vaše krabičky