Aktuální menu na 2 týdny
Pondělí 22. 04. 2024
| Pondělí 22. 04. 2024 | Ženy kJ | Muži kJ | |
|---|---|---|---|
| Snídaně | Sardinková pomazánka, pečivo i | 1 115 | 1 483 |
| Svačina | Jahodový pohár i | 940 | 1 251 |
| Oběd | Kung pao, rýže i | 1 490 | 1 982 |
| Svačina | Salát Coleslaw s jogurtovým dresinkem i | 770 | 1 025 |
| Večeře | Bílé fazole s rozmarýnem v tomatové omáčce i | 1 193 | 1 587 |
| Celkem | 5 508 | 7 326 | |
Úterý 23. 04. 2024
| Úterý 23. 04. 2024 | Ženy kJ | Muži kJ | |
|---|---|---|---|
| Snídaně | Vajíčková pomazánka s medvědím česnekem, jáhlový chléb i | 1 246 | 1 658 |
| Svačina | Jogurt se skořicí a brusinkami i | 817 | 1 087 |
| Oběd | Krůtí karbanátky s bramborami i | 1 512 | 2 011 |
| Svačina | Okurkové špalíčky s tvarohovým dipem i | 750 | 998 |
| Večeře | Šmakoun s rajskou omáčkou, těstoviny i | 1 256 | 1 671 |
| Celkem | 5 581 | 7 423 | |
Středa 24. 04. 2024
| Středa 24. 04. 2024 | Ženy kJ | Muži kJ | |
|---|---|---|---|
| Snídaně | Houska s krůtí šunkou a ořechy i | 1 182 | 1 573 |
| Svačina | Kokosový tvaroh i | 850 | 1 131 |
| Oběd | Kuřecí maso se špenátovým bulgurem i | 1 495 | 1 989 |
| Svačina | Fazolový tatarák, křehké chleby i | 875 | 1 164 |
| Večeře | Treska se zelenými fazolkami a paprikou i | 1 197 | 1 593 |
| Celkem | 5 599 | 7 447 | |
Čtvrtek 25. 04. 2024
| Čtvrtek 25. 04. 2024 | Ženy kJ | Muži kJ | |
|---|---|---|---|
| Snídaně | Jogurt s medem, vločkami a ovocem i | 1 240 | 1 650 |
| Svačina | Bylinková pomazánka na celozrnné vece i | 800 | 1 064 |
| Oběd | Pikantní hovězí s bramborem i | 1 543 | 2 053 |
| Svačina | Celozrnná špaldová kapsa zelná i | 870 | 1 158 |
| Večeře | Krůtí řízečky s rajčaty a kapary i | 1 160 | 1 543 |
| Celkem | 5 613 | 7 466 | |
Pátek 26. 04. 2024
| Pátek 26. 04. 2024 | Ženy kJ | Muži kJ | |
|---|---|---|---|
| Snídaně | Dýňová bulka se šunkovo-celerovou pomazánkou i | 1 180 | 1 570 |
| Svačina | Jogurt a otrubové lupínky i | 845 | 1 124 |
| Oběd | Těstoviny s kuřecím masem a pestem i | 1 398 | 1 860 |
| Svačina | Pomazánka s krabími tyčinkami, špaldové pečivo i | 954 | 1 269 |
| Večeře | Mexická polévka i | 1 220 | 1 623 |
| Celkem | 5 597 | 7 445 | |
Pondělí 29. 04. 2024
| Pondělí 29. 04. 2024 | Ženy kJ | Muži kJ | |
|---|---|---|---|
| Snídaně | Zbojnická pomazánka, pečivo i | 1 220 | 1 623 |
| Svačina | Čokoládový dezert s ovocem i | 990 | 1 317 |
| Oběd | Krůtí pečeně s pečenými cibulkami, brambory i | 1 450 | 1 929 |
| Svačina | Mandarinkový jogurt i | 755 | 1 005 |
| Večeře | Těstovinový salát se zeleninou i | 1 172 | 1 559 |
| Celkem | 5 587 | 7 431 | |
Úterý 30. 04. 2024
| Úterý 30. 04. 2024 | Ženy kJ | Muži kJ | |
|---|---|---|---|
| Snídaně | Cereální směs s ovocem i | 1 238 | 1 647 |
| Svačina | Celozrnný toust s kakaem, banánem a mandlemi i | 991 | 1 319 |
| Oběd | Těstoviny zapečené se šunkou a hráškem i | 1 450 | 1 929 |
| Svačina | Sýrovo-zeleninový talíř i | 770 | 1 025 |
| Večeře | Bramborový guláš se šunkou i | 1 218 | 1 620 |
| Celkem | 5 667 | 7 538 | |
Středa 01. 05. 2024
| Středa 01. 05. 2024 | Ženy kJ | Muži kJ | |
|---|---|---|---|
| Snídaně | Dalamánek se sýrem i | 1 146 | 1 525 |
| Svačina | Ovocný koktejl i | 795 | 1 058 |
| Oběd | Losos s ořechovou krustou, brambory i | 1 672 | 2 224 |
| Svačina | Celerový salát s jablky a rozinkami i | 754 | 1 003 |
| Večeře | Tajemný šmakoun i | 1 140 | 1 517 |
| Celkem | 5 507 | 7 325 | |
Čtvrtek 02. 05. 2024
| Čtvrtek 02. 05. 2024 | Ženy kJ | Muži kJ | |
|---|---|---|---|
| Snídaně | Špaldová mrkvová buchta i | 1 226 | 1 631 |
| Svačina | Jogurt se špaldovými vločkami a ovocem i | 996 | 1 325 |
| Oběd | Kuře na černo, rýže i | 1 240 | 1 650 |
| Svačina | Okurka a nivová pomazánka i | 870 | 1 158 |
| Večeře | Krůtí gyros se zelným salátem i | 1 210 | 1 610 |
| Celkem | 5 542 | 7 371 | |
Pátek 03. 05. 2024
| Pátek 03. 05. 2024 | Ženy kJ | Muži kJ | |
|---|---|---|---|
| Snídaně | Pomazánka z pikantního tvarohu, kornrohlík i | 1 245 | 1 656 |
| Svačina | Jablko a sýr cottage i | 884 | 1 176 |
| Oběd | Těstoviny s mletým hovězím masem i | 1 410 | 1 876 |
| Svačina | Dijonský dip, crostini i | 800 | 1 064 |
| Večeře | Houbový bulgur s pečenou dýní i | 1 187 | 1 579 |
| Celkem | 5 526 | 7 350 | |
Zhubněte zdravým způsobem
Pří přípravě jídel dbáme na to, aby splňovala veškeré požadované nutriční hodnoty. Jídelníčky proto připravuje certifikovaný výživový poradce s několikaletými zkušenostmi.
Objednat krabičkovou dietu