Aktuální menu na 2 týdny
Pondělí 28. 11. 2022
| Pondělí 28. 11. 2022 | Ženy kJ | Muži kJ | |
|---|---|---|---|
| Snídaně | Pórkovo-šunková pomazánka s vícezrnným pečivem i | 1 217 | 1 619 |
| Svačina | Jogurt se štrúdlovou příchutí i | 949 | 1 263 |
| Oběd | Kuřecí plátek, lehký bramborový salát i | 1 318 | 1 753 |
| Svačina | Fazolový tatarák, suchary i | 875 | 1 164 |
| Večeře | Kuskusová směs i | 1 170 | 1 557 |
| Celkem | 5 529 | 7 354 | |
Úterý 29. 11. 2022
| Úterý 29. 11. 2022 | Ženy kJ | Muži kJ | |
|---|---|---|---|
| Snídaně | Cizrnová pomazánka, chléb i | 1 320 | 1 756 |
| Svačina | Tvaroh s ovocem a oříšky i | 803 | 1 068 |
| Oběd | Dýňové ragú s hovězím masem, těstoviny i | 1 385 | 1 843 |
| Svačina | Sýrová pomazánka s nivou, minitousty i | 887 | 1 180 |
| Večeře | Kuře na citronech, zeleninová obloha i | 1 108 | 1 474 |
| Celkem | 5 503 | 7 319 | |
Středa 30. 11. 2022
| Středa 30. 11. 2022 | Ženy kJ | Muži kJ | |
|---|---|---|---|
| Snídaně | Houska s krůtí šunkou a ořechy i | 1 112 | 1 479 |
| Svačina | Lehké tiramisu i | 950 | 1 264 |
| Oběd | Kuřecí prsa na zázvoru s kari rýží i | 1 490 | 1 982 |
| Svačina | Zahradní tvarohová pomazánka i | 910 | 1 211 |
| Večeře | Treska se zelenými fazolkami a paprikou i | 1 197 | 1 593 |
| Celkem | 5 659 | 7 527 | |
Čtvrtek 01. 12. 2022
| Čtvrtek 01. 12. 2022 | Ženy kJ | Muži kJ | |
|---|---|---|---|
| Snídaně | Cornflakes s ovocem a ořechy i | 1 272 | 1 692 |
| Svačina | Bylinková pomazánka na celozrnné vece i | 800 | 1 064 |
| Oběd | Krůtí stehenní plátek, dušené zelí, opečené brambory i | 1 410 | 1 876 |
| Svačina | Jahody v jogurtu sypané skořicí i | 700 | 931 |
| Večeře | Guláš se šmakounem i | 1 350 | 1 796 |
| Celkem | 5 532 | 7 358 | |
Pátek 02. 12. 2022
| Pátek 02. 12. 2022 | Ženy kJ | Muži kJ | |
|---|---|---|---|
| Snídaně | Dietní játrová paštika, žitné pečivo i | 1 212 | 1 612 |
| Svačina | Bílý jogurt a sušenky Be-Be Dobré ráno mini i | 858 | 1 142 |
| Oběd | Noky s rajčatovou omáčkou a šunkou i | 1 560 | 2 075 |
| Svačina | Zelenina a cottage i | 718 | 955 |
| Večeře | Těstoviny zapečené s hlívou i | 1 312 | 1 745 |
| Celkem | 5 660 | 7 528 | |
Pondělí 05. 12. 2022
| Pondělí 05. 12. 2022 | Ženy kJ | Muži kJ | |
|---|---|---|---|
| Snídaně | Papriková pomazánka, jáhlový chléb i | 1 170 | 1 557 |
| Svačina | Chia pudink i | 882 | 1 174 |
| Oběd | Pečené kuře, pepřová omáčka, brambory i | 1 375 | 1 829 |
| Svačina | Jogurt s jablkem a ořechy i | 981 | 1 305 |
| Večeře | Rýžový salát i | 1 290 | 1 716 |
| Celkem | 5 698 | 7 579 | |
Úterý 06. 12. 2022
| Úterý 06. 12. 2022 | Ženy kJ | Muži kJ | |
|---|---|---|---|
| Snídaně | Pomazánka z balkánského sýra, cereální pečivo i | 1 200 | 1 596 |
| Svačina | Cereální mušličky s kakaem a jogurt i | 802 | 1 067 |
| Oběd | Kuřecí kari, těstovinová rýže i | 1 421 | 1 890 |
| Svačina | Sýr cottage se šunkou i | 850 | 1 131 |
| Večeře | Pikantní šmakoun, opékané brambory i | 1 310 | 1 743 |
| Celkem | 5 583 | 7 426 | |
Středa 07. 12. 2022
| Středa 07. 12. 2022 | Ženy kJ | Muži kJ | |
|---|---|---|---|
| Snídaně | Domácí zapékané musli v jogurtu i | 1 220 | 1 623 |
| Svačina | Toustový chléb se šunkou i | 830 | 1 104 |
| Oběd | Krůtí kousky s cizrnou a olivami, rýže i | 1 620 | 2 155 |
| Svačina | Salát z jablek a celeru i | 733 | 975 |
| Večeře | Omeleta se zeleninou a žampiony, brambory i | 1 241 | 1 651 |
| Celkem | 5 644 | 7 507 | |
Čtvrtek 08. 12. 2022
| Čtvrtek 08. 12. 2022 | Ženy kJ | Muži kJ | |
|---|---|---|---|
| Snídaně | Pomazánka z červené řepy a žervé, pečivo i | 1 323 | 1 760 |
| Svačina | Kokosový tvaroh i | 850 | 1 131 |
| Oběd | Treska se zeleninovo-bramborovou kaší i | 1 399 | 1 861 |
| Svačina | Dijonský dip, crostini i | 800 | 1 064 |
| Večeře | Mexické fazole i | 1 236 | 1 644 |
| Celkem | 5 608 | 7 459 | |
Pátek 09. 12. 2022
| Pátek 09. 12. 2022 | Ženy kJ | Muži kJ | |
|---|---|---|---|
| Snídaně | Hrušková pomazánka, kornrohlík i | 1 032 | 1 373 |
| Svačina | Sušené švestky s jogurtem i | 872 | 1 160 |
| Oběd | Hovězí na houbách, rýže i | 1 495 | 1 989 |
| Svačina | Sýrovo-zeleninový talíř i | 770 | 1 025 |
| Večeře | Vajíčkový salát s paprikou a kukuřicí, špaldové pečivo i | 1 360 | 1 809 |
| Celkem | 5 529 | 7 354 | |
Zhubněte zdravým způsobem
Pří přípravě jídel dbáme na to, aby splňovala veškeré požadované nutriční hodnoty. Jídelníčky proto připravuje certifikovaný výživový poradce s několikaletými zkušenostmi.
Objednat krabičkovou dietu