Aktuální menu na 2 týdny
| Pondělí | 20. 09. 2021 | Alergeny | Ženy kJ | Muži kJ |
|---|---|---|---|---|
| Snídaně | Žitný chléb s vaječnou pomazánkou a okurkou | 1 3 7 10 | 1117 | 1486 |
| Svačina | Tvarohový krém s oříšky | 6 7 8 12 | 951 | 1265 |
| Oběd | Krůtí pečeně s kysaným zelím a brambory | 1465 | 1948 | |
| Svačina | Salát z tvrdého sýra | 1 7 12 | 895 | 1190 |
| Večeře | Těstovinový salát se zeleninou | 1 3 7 | 1172 | 1559 |
| Celkem | 5600 | 7448 | ||
| Úterý | 21. 09. 2021 | Alergeny | Ženy kJ | Muži kJ |
| Snídaně | Sýrová pomazánka, pečivo | 1 3 7 | 1255 | 1669 |
| Svačina | Malinový dezert | 1 3 7 | 870 | 1157 |
| Oběd | Jemný hovězí guláš a těstoviny | 1 3 7 | 1380 | 1835 |
| Svačina | Celozrnná špaldová kapsa se špenátem a sušenými rajčaty | 1 3 5 7 | 870 | 1157 |
| Večeře | Lehký kuřecí salát | 7 | 1260 | 1676 |
| Celkem | 5635 | 7494 | ||
| Středa | 22. 09. 2021 | Alergeny | Ženy kJ | Muži kJ |
| Snídaně | Lehká tvarohová pomazánka | 1 3 7 | 1190 | 1583 |
| Svačina | Jogurt, ovoce a semínka | 1 7 8 | 967 | 1286 |
| Oběd | Kuřecí sekaná s mačkanými bramborami | 1 10 | 1550 | 2062 |
| Svačina | Zauzený šmakoun, zelenina, pečivo | 1 3 7 | 892 | 1186 |
| Večeře | Kuskusový salát s paprikami | 1 12 | 1090 | 1450 |
| Celkem | 5689 | 7567 | ||
| Čtvrtek | 23. 09. 2021 | Alergeny | Ženy kJ | Muži kJ |
| Snídaně | Květáková pomazánka, pečivo | 1 3 7 | 1113 | 1480 |
| Svačina | Meruňkový kysel | 3 7 | 883 | 1174 |
| Oběd | Ryba pečená na hořčici, brambory | 4 10 | 1320 | 1756 |
| Svačina | Jogurt s jablkem a ořechy | 7 8 12 | 981 | 1305 |
| Večeře | Vajíčkový salát s paprikou a kukuřicí, pečivo | 1 3 7 | 1360 | 1809 |
| Celkem | 5657 | 7524 | ||
| Pátek | 24. 09. 2021 | Alergeny | Ženy kJ | Muži kJ |
| Snídaně | Jogurt s ovocem, vločkami a lněným semínkem | 1 7 | 1258 | 1673 |
| Svačina | Mrkvovo-celerová pomazánka, pečivo | 1 3 7 9 | 810 | 1077 |
| Oběd | Rizoto s pórkem a arašídy | 1 5 7 8 | 1585 | 2108 |
| Svačina | Dýňová polévka se zakysanou smetanou | 7 9 | 803 | 1068 |
| Večeře | Zeleninový salát s čočkou a sýrem | 1 6 7 | 1240 | 1649 |
| Celkem | 5696 | 7575 | ||
| Pondělí | 27. 09. 2021 | Alergeny | Ženy kJ | Muži kJ |
|---|---|---|---|---|
| Snídaně | Šunková pomazánka s křenem, pečivo | 1 3 7 10 | 1294 | 1721 |
| Svačina | Pomerančový tvaroh | 1 7 8 12 | 850 | 1131 |
| Oběd | Katův šleh (z kuřecího masa), rýže | 1 | 1338 | 1780 |
| Svačina | Čerstvé ovoce, jogurt | 7 | 900 | 1197 |
| Večeře | Bramborový guláš s červenou čočkou | 1210 | 1609 | |
| Celkem | 5592 | 7438 | ||
| Úterý | 28. 09. 2021 | Alergeny | Ženy kJ | Muži kJ |
| Snídaně | Papriková pomazánka, celozrnný chléb | 1 3 7 | 1170 | 1556 |
| Svačina | Jogurt s opraženými ovesnými vločkami a oříšky | 1 7 8 12 | 961 | 1278 |
| Oběd | Treska s bramborovo-dýňovým pyré | 3 4 6 7 9 10 11 | 1397 | 1858 |
| Svačina | Dijonský dip, houbové crostini | 1 3 7 10 | 800 | 1064 |
| Večeře | Špagety s loupanými rajčaty a šmakounem | 1 3 7 | 1190 | 1583 |
| Celkem | 5518 | 7339 | ||
| Středa | 29. 09. 2021 | Alergeny | Ženy kJ | Muži kJ |
| Snídaně | Bageta s lososovou pomazánkou | 1 3 4 7 | 1330 | 1769 |
| Svačina | Tvarohovo-jogurtový krém s ovocným pyré | 7 | 755 | 1004 |
| Oběd | Hovězí na houbách, rýže | 1 7 | 1495 | 1988 |
| Svačina | Celerový salát s jablky a rozinkami | 1 9 | 754 | 1003 |
| Večeře | Kuřecí prsíčka v sezamu s kuskusem | 1 6 11 | 1300 | 1729 |
| Celkem | 5634 | 7493 | ||
| Čtvrtek | 30. 09. 2021 | Alergeny | Ženy kJ | Muži kJ |
| Snídaně | Koláč celozrnný karotkový, tvaroh | 1 3 8 | 1339 | 1781 |
| Svačina | Jogurt se skořicí a brusinkami | 1 3 7 | 817 | 1087 |
| Oběd | Krůtí prsa s nivovou omáčkou a cibulovými bramborami | 7 12 | 1398 | 1859 |
| Svačina | Pomazánka s krabími tyčinkami | 1 2 3 7 | 954 | 1269 |
| Večeře | Gulášová polévka | 9 | 1103 | 1467 |
| Celkem | 5611 | 7463 | ||
| Pátek | 01. 10. 2021 | Alergeny | Ženy kJ | Muži kJ |
| Snídaně | Ovocný salát s ovesnými vločkami | 1 7 8 12 | 1191 | 1584 |
| Svačina | Sendvič | 1 3 7 | 827 | 1100 |
| Oběd | Těstoviny s kuřecím masem a pestem | 1 3 7 | 1398 | 1859 |
| Svačina | Carpaccio z červené řepy | 6 7 12 | 871 | 1158 |
| Večeře | Špenátové rizoto se žampiony | 1 7 9 | 1380 | 1835 |
| Celkem | 5667 | 7536 | ||
Zhubněte zdravým způsobem
Pří přípravě jídel dbáme na to, aby splňovala veškeré požadované nutriční hodnoty. Jídelníčky proto připravuje certifikovaný výživový poradce s několikaletými zkušenostmi.
Objednat krabičkovou dietu