Aktuální menu na 2 týdny
Pondělí 29. 07. 2024
| Pondělí 29. 07. 2024 | Ženy kJ | Muži kJ | |
|---|---|---|---|
| Snídaně | Chléb s tuňákovou pomazánkou i | 1 228 | 1 634 |
| Svačina | Domácí pribináček i | 893 | 1 188 |
| Oběd | Havanské kuře s těstovinami i | 1 550 | 2 062 |
| Svačina | Zahradní tvarohová pomazánka i | 910 | 1 211 |
| Večeře | Gulášová polévka i | 1 103 | 1 467 |
| Celkem | 5 684 | 7 560 | |
Úterý 30. 07. 2024
| Úterý 30. 07. 2024 | Ženy kJ | Muži kJ | |
|---|---|---|---|
| Snídaně | Žitný chléb s vaječnou pomazánkou a okurkou i | 1 190 | 1 583 |
| Svačina | Ovocný tvaroh i | 853 | 1 135 |
| Oběd | Krůtí karbanátky s bramborami i | 1 512 | 2 011 |
| Svačina | Jablka s jogurtovým krémem i | 840 | 1 118 |
| Večeře | Těstovinový salát se zeleninou i | 1 172 | 1 559 |
| Celkem | 5 567 | 7 405 | |
Středa 31. 07. 2024
| Středa 31. 07. 2024 | Ženy kJ | Muži kJ | |
|---|---|---|---|
| Snídaně | Pomazánka z pečené mrkve, pečivo i | 1 140 | 1 517 |
| Svačina | Bílý jogurt s meruňkovým pyré i | 881 | 1 172 |
| Oběd | Kuřecí plátek, žampionová omáčka, brambory i | 1 547 | 2 058 |
| Svačina | Zelenina nakrájená na kousky a sýr i | 714 | 950 |
| Večeře | Špenátové rizoto se šunkou i | 1 380 | 1 836 |
| Celkem | 5 662 | 7 531 | |
Čtvrtek 01. 08. 2024
| Čtvrtek 01. 08. 2024 | Ženy kJ | Muži kJ | |
|---|---|---|---|
| Snídaně | Tvarohová pomazánka s kyselou okurkou, sojový rohlík i | 1 179 | 1 569 |
| Svačina | Pannacotta i | 840 | 1 118 |
| Oběd | Treska s bulgurem i | 1 431 | 1 904 |
| Svačina | Celozrnná špaldová kapsa se šunkou a sýrem i | 870 | 1 158 |
| Večeře | Krůtí gyros se zelným salátem i | 1 210 | 1 610 |
| Celkem | 5 530 | 7 355 | |
Pátek 02. 08. 2024
| Pátek 02. 08. 2024 | Ženy kJ | Muži kJ | |
|---|---|---|---|
| Snídaně | Domácí ořechové musli i | 1 169 | 1 555 |
| Svačina | Křenová pomazánka se sezamem, špaldové pečivo i | 910 | 1 211 |
| Oběd | Hovězí na víně, těstoviny i | 1 480 | 1 969 |
| Svačina | Šmakoun, zelenina i | 750 | 998 |
| Večeře | Rýže s kuřetem, pečeným kokosem a jarní cibulkou i | 1 316 | 1 751 |
| Celkem | 5 625 | 7 482 | |
Pondělí 05. 08. 2024
| Pondělí 05. 08. 2024 | Ženy kJ | Muži kJ | |
|---|---|---|---|
| Snídaně | Brokolicová pomazánka, pečivo i | 1 156 | 1 538 |
| Svačina | Čokoládové musli s jogurtem i | 928 | 1 235 |
| Oběd | Krůtí stehenní plátek, dušené zelí, opečené brambory i | 1 410 | 1 876 |
| Svačina | Mrkvový salát i | 798 | 1 062 |
| Večeře | Špagety s tuňákem i | 1 380 | 1 836 |
| Celkem | 5 672 | 7 544 | |
Úterý 06. 08. 2024
| Úterý 06. 08. 2024 | Ženy kJ | Muži kJ | |
|---|---|---|---|
| Snídaně | Lehká tvarohová pomazánka, slunečnicový chléb i | 1 190 | 1 583 |
| Svačina | Jogurt s medem a oříšky i | 747 | 994 |
| Oběd | Hovězí kostky s cibulí a rýží i | 1 567 | 2 085 |
| Svačina | Dijonský dip, crostini i | 800 | 1 064 |
| Večeře | Cizrnové karbanátky s kuřecím masem a kunovjanka i | 1 284 | 1 708 |
| Celkem | 5 588 | 7 433 | |
Středa 07. 08. 2024
| Středa 07. 08. 2024 | Ženy kJ | Muži kJ | |
|---|---|---|---|
| Snídaně | Cereální raženka se sýrem, šunkou a brusinkami i | 1 146 | 1 525 |
| Svačina | Bílý jogurt a sušenky Be-Be Dobré ráno mini i | 858 | 1 142 |
| Oběd | Losos teriyaki, brambory i | 1 710 | 2 275 |
| Svačina | Knackebrot s Lučinou a zeleninou i | 740 | 985 |
| Večeře | Čočková polévka i | 1 185 | 1 577 |
| Celkem | 5 639 | 7 500 | |
Čtvrtek 08. 08. 2024
| Čtvrtek 08. 08. 2024 | Ženy kJ | Muži kJ | |
|---|---|---|---|
| Snídaně | Dalamánek s Hermelínem a paprikou i | 1 318 | 1 753 |
| Svačina | Jablkovo-celerový salát i | 697 | 928 |
| Oběd | Rýže s kuřetem a houbami i | 1 280 | 1 703 |
| Svačina | Čerstvé ovoce, jogurt i | 900 | 1 197 |
| Večeře | Vegetariánský nákyp i | 1 310 | 1 743 |
| Celkem | 5 505 | 7 322 | |
Pátek 09. 08. 2024
| Pátek 09. 08. 2024 | Ženy kJ | Muži kJ | |
|---|---|---|---|
| Snídaně | Pomazánka z balkánského sýra s olivami, pečivo i | 1 268 | 1 687 |
| Svačina | Banánovo-borůvkový koktejl i | 760 | 1 011 |
| Oběd | Kuřecí maso, špenát s ricottou, těstoviny i | 1 465 | 1 949 |
| Svačina | Zelenina s jogurtovým a rajčatovým dipem i | 740 | 985 |
| Večeře | Guláš se šmakounem i | 1 350 | 1 796 |
| Celkem | 5 583 | 7 426 | |
Zhubněte zdravým způsobem
Pří přípravě jídel dbáme na to, aby splňovala veškeré požadované nutriční hodnoty. Jídelníčky proto připravuje certifikovaný výživový poradce s několikaletými zkušenostmi.
Objednat krabičkovou dietu