Aktuální menu na 2 týdny
Pondělí 17. 03. 2025
| Pondělí 17. 03. 2025 | Ženy kJ | Muži kJ | |
|---|---|---|---|
| Snídaně | Žitný chléb s vaječnou pomazánkou a okurkou i | 1 190 | 1 583 |
| Svačina | Želé s jogurtovou polevou i | 740 | 985 |
| Oběd | Indické kuře, rýže i | 1 587 | 2 111 |
| Svačina | Jogurtový ovocný salát i | 844 | 1 123 |
| Večeře | Bramborový salát s červenou řepou i | 1 295 | 1 723 |
| Celkem | 5 656 | 7 523 | |
Úterý 18. 03. 2025
| Úterý 18. 03. 2025 | Ženy kJ | Muži kJ | |
|---|---|---|---|
| Snídaně | Pomazánka z balkánského sýra s olivami, pečivo i | 1 268 | 1 687 |
| Svačina | Jogurtový krém a sušenky BeBe Dobré ráno i | 800 | 1 064 |
| Oběd | Losos s ořechovou krustou, brambory i | 1 620 | 2 155 |
| Svačina | Okurkový dip a zelenina i | 680 | 905 |
| Večeře | Těstovinový salát s mozzarellou i | 1 302 | 1 732 |
| Celkem | 5 670 | 7 542 | |
Středa 19. 03. 2025
| Středa 19. 03. 2025 | Ženy kJ | Muži kJ | |
|---|---|---|---|
| Snídaně | Dalamánek s tvarohovou pomazánkou i | 1 349 | 1 795 |
| Svačina | Jogurt se sušenými meruňkami i | 810 | 1 078 |
| Oběd | Krůtí maso s fazolkami a rýží i | 1 485 | 1 976 |
| Svačina | Salát s tvrdým sýrem i | 895 | 1 191 |
| Večeře | Bulgurový salát s paprikami i | 1 090 | 1 450 |
| Celkem | 5 629 | 7 487 | |
Čtvrtek 20. 03. 2025
| Čtvrtek 20. 03. 2025 | Ženy kJ | Muži kJ | |
|---|---|---|---|
| Snídaně | Houska s krůtí šunkou a ořechy i | 1 182 | 1 573 |
| Svačina | Jogurt s ovocem i | 824 | 1 096 |
| Oběd | Thajské nudle s kuřecím masem i | 1 517 | 2 018 |
| Svačina | Okurka a nivová pomazánka i | 870 | 1 158 |
| Večeře | Hrášková polévka se šunkou i | 1 250 | 1 663 |
| Celkem | 5 643 | 7 506 | |
Pátek 21. 03. 2025
| Pátek 21. 03. 2025 | Ženy kJ | Muži kJ | |
|---|---|---|---|
| Snídaně | Domácí zapékané musli v jogurtu i | 1 220 | 1 623 |
| Svačina | Bylinková pomazánka, žitná bulka i | 800 | 1 064 |
| Oběd | Těstoviny s mletým hovězím masem i | 1 410 | 1 876 |
| Svačina | Zeleninový tatarák, celozrnný suchar i | 995 | 1 324 |
| Večeře | Krůtí maso s medovou hořčicí na salátě i | 1 229 | 1 635 |
| Celkem | 5 654 | 7 520 | |
Pondělí 24. 03. 2025
| Pondělí 24. 03. 2025 | Ženy kJ | Muži kJ | |
|---|---|---|---|
| Snídaně | Hermelínová pomazánka, pečivo i | 1 160 | 1 543 |
| Svačina | Musli tyčinka s bílým jogurtem i | 985 | 1 311 |
| Oběd | Krůtí maso s hořčicovou omáčkou, brambory i | 1 318 | 1 753 |
| Svačina | Celerový salát s jablky, mrkví a ořechy i | 850 | 1 131 |
| Večeře | Farfalle s brokolicí, rajčaty a sýrem i | 1 293 | 1 720 |
| Celkem | 5 606 | 7 456 | |
Úterý 25. 03. 2025
| Úterý 25. 03. 2025 | Ženy kJ | Muži kJ | |
|---|---|---|---|
| Snídaně | Wellness musli i | 1 080 | 1 437 |
| Svačina | Křenová pomazánka se sezamem, chléb i | 910 | 1 211 |
| Oběd | Grilovaný losos s rýžovými nudlemi a oreganem i | 1 615 | 2 148 |
| Svačina | Zelenina nakrájená na kousky a sýr i | 714 | 950 |
| Večeře | Rizoto se zeleninou a kuřecím masem i | 1 226 | 1 631 |
| Celkem | 5 545 | 7 375 | |
Středa 26. 03. 2025
| Středa 26. 03. 2025 | Ženy kJ | Muži kJ | |
|---|---|---|---|
| Snídaně | Pestrá pomazánka, pečivo i | 1 191 | 1 585 |
| Svačina | Ovocné lupínky s jogurtem i | 829 | 1 103 |
| Oběd | Restované kuře s cibulkou, brambory i | 1 332 | 1 772 |
| Svačina | Paprika plněná ochuceným tvarohem i | 840 | 1 118 |
| Večeře | Celozrnné linguine se šunkovo-hráškovou omáčkou i | 1 385 | 1 843 |
| Celkem | 5 577 | 7 418 | |
Čtvrtek 27. 03. 2025
| Čtvrtek 27. 03. 2025 | Ženy kJ | Muži kJ | |
|---|---|---|---|
| Snídaně | Pečivo, sýrovo-pažitková pomazánka i | 1 215 | 1 616 |
| Svačina | Meruňkový kysel i | 883 | 1 175 |
| Oběd | Hovězí na víně, těstoviny i | 1 480 | 1 969 |
| Svačina | Sýr cottage se šunkou i | 850 | 1 131 |
| Večeře | Omeleta se zeleninou a žampiony, brambory i | 1 241 | 1 651 |
| Celkem | 5 669 | 7 540 | |
Pátek 28. 03. 2025
| Pátek 28. 03. 2025 | Ženy kJ | Muži kJ | |
|---|---|---|---|
| Snídaně | Celozrnná bulka se šunkovou pomazánkou i | 1 245 | 1 656 |
| Svačina | Cereální mušličky s kakaem a jogurt i | 802 | 1 067 |
| Oběd | Bulgurové rizoto i | 1 490 | 1 982 |
| Svačina | Bryndzová pomazánka se zeleninou a pečivem i | 952 | 1 267 |
| Večeře | Barevná bramboračka i | 1 070 | 1 424 |
| Celkem | 5 559 | 7 394 | |
Zhubněte zdravým způsobem
Pří přípravě jídel dbáme na to, aby splňovala veškeré požadované nutriční hodnoty. Jídelníčky proto připravuje certifikovaný výživový poradce s několikaletými zkušenostmi.
Objednat krabičkovou dietu