Aktuální menu na 2 týdny
Pondělí 24. 01. 2022
| Pondělí 24. 01. 2022 | Ženy kJ | Muži kJ | |
|---|---|---|---|
| Snídaně | Pomazánka z červené čočky i | 1 243 | 1 654 |
| Svačina | Malinový dezert i | 870 | 1 158 |
| Oběd | Kuřecí zeleninový guláš, těstoviny i | 1 381 | 1 837 |
| Svačina | Jogurt s ovocem a musli i | 880 | 1 171 |
| Večeře | Tatarák z červené řepy i | 1 214 | 1 615 |
| Celkem | 5 588 | 7 433 | |
Úterý 25. 01. 2022
| Úterý 25. 01. 2022 | Ženy kJ | Muži kJ | |
|---|---|---|---|
| Snídaně | Hrušková pomazánka, pečivo i | 1 032 | 1 373 |
| Svačina | Jogurtový krém a sušenky BeBe klasik i | 850 | 1 131 |
| Oběd | Pikantní hovězí s bramborem i | 1 543 | 2 053 |
| Svačina | Syrová zelenina s tvarohem i | 770 | 1 025 |
| Večeře | Krůtí sendvič i | 1 329 | 1 768 |
| Celkem | 5 524 | 7 347 | |
Středa 26. 01. 2022
| Středa 26. 01. 2022 | Ženy kJ | Muži kJ | |
|---|---|---|---|
| Snídaně | Dalamánek s Hermelínem a paprikou i | 1 318 | 1 753 |
| Svačina | Panacotta i | 840 | 1 118 |
| Oběd | Krůtí pečeně s pečenými cibulkami, brambory i | 1 450 | 1 929 |
| Svačina | Salát Coleslaw s jogurtovým dresinkem i | 770 | 1 025 |
| Večeře | Pečené kuře s hráškovou rýží i | 1 218 | 1 620 |
| Celkem | 5 596 | 7 443 | |
Čtvrtek 27. 01. 2022
| Čtvrtek 27. 01. 2022 | Ženy kJ | Muži kJ | |
|---|---|---|---|
| Snídaně | Pohankové vločky s ovocem a jogurtem i | 1 216 | 1 618 |
| Svačina | Tvarohová pomazánka s jablky a křenem, pečivo i | 985 | 1 311 |
| Oběd | Kuře na rozmarýnu, těstovinová rýže i | 1 441 | 1 917 |
| Svačina | Salát z jablek a celeru i | 733 | 975 |
| Večeře | Těstoviny s brokolicí a uzeným šmakounem i | 1 290 | 1 716 |
| Celkem | 5 665 | 7 535 | |
Pátek 28. 01. 2022
| Pátek 28. 01. 2022 | Ženy kJ | Muži kJ | |
|---|---|---|---|
| Snídaně | Žitánek se sýrem cottage, šunkou a zeleninou i | 1 092 | 1 453 |
| Svačina | Jogurt s medem a oříšky i | 747 | 994 |
| Oběd | Treska s bulgurem i | 1 631 | 2 170 |
| Svačina | Salát z tvrdého sýra i | 895 | 1 191 |
| Večeře | Fazolová polévka s masem i | 1 240 | 1 650 |
| Celkem | 5 605 | 7 455 | |
Pondělí 31. 01. 2022
| Pondělí 31. 01. 2022 | Ženy kJ | Muži kJ | |
|---|---|---|---|
| Snídaně | Pečivo, sýrovo-pažitková pomazánka i | 1 215 | 1 616 |
| Svačina | Pudink z jablek s ořechy i | 788 | 1 049 |
| Oběd | Hovězí medailonky nadivoko se zeleninou, rýže i | 1 500 | 1 995 |
| Svačina | Lehký salát i | 893 | 1 188 |
| Večeře | Kuřecí pečené maso s luštěninovým salátem i | 1 293 | 1 720 |
| Celkem | 5 689 | 7 567 | |
Úterý 01. 02. 2022
| Úterý 01. 02. 2022 | Ženy kJ | Muži kJ | |
|---|---|---|---|
| Snídaně | Lehká tvarohová pomazánka i | 1 190 | 1 583 |
| Svačina | Jogurtové želé i | 820 | 1 091 |
| Oběd | Pečené kuře, pepřová omáčka, brambory i | 1 375 | 1 829 |
| Svačina | Mrkvový salát s pomerančem a oříšky 2 i | 810 | 1 078 |
| Večeře | Nádivka se zeleninovou oblohou i | 1 390 | 1 849 |
| Celkem | 5 585 | 7 429 | |
Středa 02. 02. 2022
| Středa 02. 02. 2022 | Ženy kJ | Muži kJ | |
|---|---|---|---|
| Snídaně | Bageta s pomazánkou z červené řepy i | 1 204 | 1 602 |
| Svačina | Jogurt s ovocem a semínky i | 823 | 1 095 |
| Oběd | Těstoviny penne s lososem, rajčaty a sýrem i | 1 413 | 1 880 |
| Svačina | Zeleninový salát s bylinkovým tvarohem i | 800 | 1 064 |
| Večeře | Krůtí maso v jogurtové marinádě s bulgurem a koriandrovou omáčkou i | 1 262 | 1 679 |
| Celkem | 5 502 | 7 318 | |
Čtvrtek 03. 02. 2022
| Čtvrtek 03. 02. 2022 | Ženy kJ | Muži kJ | |
|---|---|---|---|
| Snídaně | Tousty s Lučinou a uzeným sýrem i | 1 325 | 1 763 |
| Svačina | Banánový dezert i | 755 | 1 005 |
| Oběd | Kuskus se zeleninou a kuřecím masem i | 1 550 | 2 062 |
| Svačina | Zelenina nakrájená na kousky a sýr i | 714 | 950 |
| Večeře | Farfale s brokolicí, rajčaty, šmakounem a sýrem i | 1 293 | 1 720 |
| Celkem | 5 637 | 7 498 | |
Pátek 04. 02. 2022
| Pátek 04. 02. 2022 | Ženy kJ | Muži kJ | |
|---|---|---|---|
| Snídaně | Koláč celozrnný karotkový i | 1 339 | 1 781 |
| Svačina | Cereální mušličky s kakaem a jogurt i | 802 | 1 067 |
| Oběd | Čočka nakyselo se sázeným vejcem i | 1 505 | 2 002 |
| Svačina | Fazolový tatarák, křehké chleby i | 875 | 1 164 |
| Večeře | Barevná bramboračka i | 1 070 | 1 424 |
| Celkem | 5 591 | 7 437 | |
Zhubněte zdravým způsobem
Pří přípravě jídel dbáme na to, aby splňovala veškeré požadované nutriční hodnoty. Jídelníčky proto připravuje certifikovaný výživový poradce s několikaletými zkušenostmi.
Objednat krabičkovou dietu